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18/11/2015
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Embarazo, el momento de hacer pilates

Favorece la circulación y evita la retención de líquidos, calambres y dolores musculares, la incontinencia urinaria y el estreñimiento. Cuando ves esa segunda raya en el […]
09/11/2015
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INSTRUCTOR PILATES Y EL CONOCIMIENTO DE ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA DEL CUERPO HUMANO

El método pilates se ha convertido en una de las actividades estrella gracias a los beneficios que entrega a quiénes lo practican, convirtiéndolo en tema de […]
02/11/2015
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PILATES Y LAS LESIONES DE RODILLA

Una de las dolencias de rodilla más comunes es la condromalacia, una lesión que se produce por la degeneración y reblandecimiento del cartílago articular de la […]
28/10/2015
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Aprender a moverse

Todos comenzamos con nuestra experiencia de movimiento estando aún en gestación dentro del útero materno. Ajenos al mundo exterior e incluso al manejo de nuestro propio […]